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偷偷跟你说,这些果蔬厉害了,有美白效果哦~

2018-02-12来源: 爱美丽正體
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谁都想要美白吧?特别是妹子们,告诉大家,可以通过饮食拥有美白肌肤哦!就是下文介绍的果蔬,赶紧来看看~葡 萄我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和

谁都想要美白吧?特别是妹子们,告诉大家,可以通过饮食拥有美白肌肤哦!就是下文介绍的果蔬,赶紧来看看~

葡 萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

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