是真的!可以翘臀不粗腿

2017-01-07 来源: 爱丽 编辑: 叶莉

很多女生都会认为,想要练成翘臀腿一定会变粗。确实,臀腿不分家,臀部和大腿后侧是连在一起的,所以很多练腿动作都会用到臀部力量,而练臀的动作很多都会用到腿部力量,类似深蹲,硬拉等动作都是臀腿都会用力的。所以很多人觉得练臀部腿部会变粗。

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其实,觉得腿会变粗大都是练完之后腿部充血而已,当然练腿肯定会导致腿稍微变粗一点(爱美丽小编觉得腿部有线条且臀翘更好看,欣赏不了麻杆腿)。

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